L’endurance se définit comme étant la capacité permettant à un sportif de commander son organisme pour résister à la fatigue et de puiser dans ses derniers retranchements. Cela lui permet d’améliorer sa performance physique, mais aussi sa santé en général. Selon les coaches en cyclisme, il existe un entraînement spécifique …
À la période de l’enfance et de l’adolescence, la plupart d’entre nous pratiquent beaucoup d’activités physiques et de sports. On peut aussi continuer la pratique au début de l’âge adulte avec une certaine intensité stable. Cependant, à un moment donné de notre vie, vers la quarantaine, la vie professionnelle et …
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